通过微信朋友圈，笔者发现身边有不少朋友都在熬夜看世界杯。四年等一回呀，作为实打实的真球迷，谁也不肯错过赛场上的跌宕起伏，那无疑是一道道精彩刺激的饕餮盛宴。

　　球迷朋友们的心情可以理解，但笔者还是希望大家看球悠着点。除了精彩纷呈的球技、扣人心弦的比分，请别忽视了世界杯的另一大看点，那也是一流足球运动员最真实、最基本的素质——强健的体魄。那些忘我观赛的球迷们，你们不妨看看自己，体魄如何？要不要悉心保养？会不会因为观赛太投入，导致睡眠不足、免疫力下降？

　　节假日，球迷朋友可以晚上看球白天补觉。但工作日里，如果熬夜看球后还要上班、上学，想要两头兼顾就委实不容易了。跟着32支球队鏖战个把月，铁人恐怕也要垮。头晕乎、眼迷蒙地投入第二天的事务，上下班途中的安全与上班的效能效率，都会大打折扣。如果呼应着看球的情绪，再来点宵夜、喝点酒，压力大增的是肠胃，飙升的或是血糖、血压、血脂，身体健康也要大受影响。

　　看世界杯，千万记得羡慕一下一流球队一流球员的体魄，再反观一番自身的体质，反思一下该不该被世界杯扣了心弦，坚持在电视机前打持久战？（陆一新）